Как выбрать ортопедический матрас для ребенка: пошаговый ликбез для родителей
Выбираем детский матрас по правилам
Спальное место ребенка должно быть уютным, поэтому сейчас можно купить детскую кровать любого цвета и дизайна, даже в виде автомобиля или сказочной кареты. Но для крепкого сна этого недостаточно — необходим хороший, а точнее — лучший детский матрас. Каким он должен быть? Мягким или жестким? Пружинным или беспружинным? Зависит ли качество матраса от его цены? Давайте разберемся.
Взрослым часто кажется, что дети прекрасно спят в любых условиях, главное — набегаться за день. Однако это не совсем так.
Каким должен быть матрас для ребенка: возрастные требования
Считается, что взрослому человеку необходимо 8–9 часов сна в сутки. Для детей нормальный показатель выше. Так, в августе 2016 года Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для школьников, в которых указано, что учащимся начальной школы необходимы 10–10,5 часов сна в сутки, средней школы — не менее 9,5, а «взрослая» норма показана только старшеклассникам.
Учитывая, сколько времени ребенок проводит во сне, матрас необходимо выбирать так, чтобы он способствовал правильному формированию внутренних органов и скелета.
Врачи утверждают, что сон на неудобном матрасе приводит к недостаточному расслаблению мышц, а значит — к множеству проблем опорно-двигательного аппарата (в том числе к сколиозу, порочной осанке), нарушению кровообращения в области шеи. Следствием последнего могут стать регулярные головные боли. Логично, что к выбору матраса необходимо отнестись максимально серьезно, в том числе с учетом возраста ребенка:
- Младенцам и детям до 3 лет рекомендуется спать на беспружинных жестких матрасах с натуральными наполнителями (например, из кокосовой койры).
- Детям в возрасте от 3 до 7 лет требуется матрас средней жесткости. Жесткие матрасы уже не подойдут. Во-первых, потому что у ребенка в этом возрасте начинается активная фаза роста и формирования опорно-двигательного аппарата. Во-вторых, дошкольники в кровати не только спят, но и играют. А как можно резвиться в кровати, если матрас чересчур жесткий?
Для решения этой задачи подойдут как беспружинные, так и пружинные умеренно жесткие матрасы. - Ребенку школьного возраста желательно подобрать ортопедический двусторонний матрас, подстраивающийся под быстро меняющиеся контуры растущего детского организма.
Виды детских матрасов: выбираем лучший
Какой матрас нужен для ребенка? Ответ родителей предсказать легко: естественно, самый лучший. Но прежде чем сделать выбор, необходимо разобраться в многообразии изделий. Для начала отметим, что все матрасы делятся на три типа: пружинные (с зависимыми или независимыми пружинными блоками), беспружинные и комбинированные .
Пружинные матрасы
Сразу оговоримся, что вне зависимости от типа сцепления пружин такие матрасы не рекомендованы детям до 3-х лет.
- Матрасы с зависимым пружинным блоком, или пружинным блоком Bonnell. Это недорогие изделия, пружины в которых скреплены между собой. В некоторых матрасах пружины «заперты» в специальный каркас из стали, что повышает безопасность спящего ребенка, препятствуя его падению во сне (рамка играет барьерную роль). Минусом подобных матрасов является их провисание (спустя несколько лет или даже месяцев после покупки), что опасно для детского позвоночника.
- Матрасы с независимым пружинным блоком. В этих изделиях каждая из нескольких сотен пружинок помещена в отдельный мешочек-стакан. Такая конструкция не допускает провисания тела и создания «эффекта гамака». Матрасы этого типа обладают ортопедическими функциями и максимально поддерживают позвоночник в процессе сна. Главные минусы изделий с независимым пружинным блоком — большой вес (из-за плотного расположения пружин, количество которых может достигать пяти тысяч на квадратный метр). Многие детские кроватки просто не рассчитаны на столь значительную массу матраса.
Беспружинный матрас для ребенка
Его выбрать сложнее, поскольку матрасов такого типа существует довольно много. Речь здесь идет о наполнителях детских матрасов, у каждого из которых есть как плюсы, так и минусы:
- Латексированное кокосовое полотно. Представляет собой слой кокосовых волокон (койры), пропитанный натуральным латексом. Изделия с этим природным экологичным наполнителем отличаются повышенной жесткостью, причем, чем больше толщина слоя койры, тем жестче будет матрас.
Койру обычно используют как один из слоев в пружинных и беспружинных матрасах для регулирования жесткости. Если сделать матрас из одной койры, он будет по жесткости сопоставим с бетоном.
Изделия этого типа идеальны для новорожденных, но совсем не подходят для детей старше трех лет: жесткое спальное место требуется лишь в первые годы жизни. Родителям детсадовцев и тех, кто старше двух-трехлетнего возраста, рекомендуется рассмотреть другие варианты. - Вспененный пенополиуретан (ППУ) , или поролон. Является одним из самых распространенных наполнителей для матрасов низкого ценового сегмента. Используется для производства матрасов, не предназначенных для длительного использования. Материал сложно назвать экологичным: для производства пенополиуретана прежде всего необходимы полиол, катализаторы, пеностабилизаторы и вода. Со временем он теряет эластичность и крошится. Среди плюсов ППУ матрасов — невысокая цена и удобство транспортировки: такой матрас довольно удобно скатать в рулон без ущерба для формы.
- Натуральный или искусственный латекс часто используется для наполнения матрасов среднего и высшего ценового сегмента. Натуральный латекс производится путем вспенивания сока гевеи (каучукового дерева). Материал экологичный и гипоаллергенный. Довольно мягкий и эластичный, этот материал легко повторяет форму тела спящего человека (анатомический эффект). С помощью латекса регулируют степень мягкости и анатомичность матраса, это необходимо, чтобы во время сна не пережимались мягкие ткани и сосуды тела. В противном случае придется всю ночь ворочаться, чтобы освободить затекшие части тела. Среди его преимуществ также отличная терморегуляция (за счет пористости) — с таким матрасом не будет холодно зимой или жарко летом. Кроме того, матрасы из натурального латекса долговечны и могут служить до 20-ти лет. Искусственный латекс – это один из видов пенополиуретана (поролона), только с улучшенными характеристиками по вязкости, мягкости и упругости. Соответственно, он уступает натуральному латексу не только по своим характеристикам, но и по долговечности. Так же, как и поролон, он может потерять эластичность или раскрошиться. Изделия из искусственного латекса значительно дешевле, чем из натурального.
- Пена с эффектом памяти, или вязкоэластичная пена — наполнитель, который также называют Memory Foam. Матрас этого типа повторяет и главное — запоминает очертания человеческого тела. Среди основных минусов этого наполнителя можно назвать опасность содержания в нем формальдегида — токсичного химического соединения, способного вызвать отравление организма или аллергическую реакцию. Однако подобное характерно разве что для фальсифицированной продукции из Азии. Также матрас с этим наполнителем может провоцировать обильное потоотделение в жару.
Поскольку любой наполнитель неидеален, производители матрасов стараются сочетать несколько типов наполнителей, чтобы в полной мере использовать их лучшие свойства и нивелировать недостатки.
Комбинированные матрасы
Наполнители можно комбинировать самыми разными способами. Речь может идти, например, о беспружинном матрасе с послойным расположением латекса и кокосовой койры или пружинном, в котором пружинный блок с одной стороны покрывает кокосовая стружка, а с другой — латекс.
Чаще всего у матрасов комбинированного типа одна сторона мягче другой. Такой матрас способен прослужить от рождения ребенка чуть ли не до его совершеннолетия, достаточно лишь в нужное время его перевернуть. Именно потому данный вариант самый популярный среди покупателей. Он способен удовлетворить предпочтения как родителей новорожденных, так и детей постарше. Заметим, однако, что не все матрасы этого типа долговечны.
Не наполнителем единым: что еще учесть при покупке
Итак, наполнитель выбран. Но это далеко не всё. Нельзя забывать и о таких характеристиках матраса, как размер, фирма-производитель, качество чехла, наличие сопроводительной документации.
Прежде чем приобретать матрас, стоит уточнить габариты кровати. Размер матраса может не совпадать на сантиметр-два, но не более того.
При выборе матраса для ребенка, стоит обратить внимание на чехол. Отдавайте предпочтения изделиям со съемным чехлом — его можно расстегнуть и убедиться в заявленном наполнении. Некоторые производители предлагают чехлы, пропитанные антиаллергенными и противомикробными составами, что крайне актуально для детей, страдающих аллергией.
Помимо матраса, покупателю могут потребоваться дополнительные аксессуары, такие как наматрасник . Подобная вещь особенно актуальна для малышей. Влагоотталкивающий наматрасник не позволит матрасу промокнуть или испачкаться, а значит, дольше сохранит его в первозданном состоянии. Такой чехол можно стирать в машине, и он не требует особого ухода.
Перед покупкой обязательно проверьте документы на изделие. Каждая уважающая себя торговая точка по требованию покупателя должна предоставлять как минимум сертификат соответствия и санитарно-эпидемиологическое заключение. Конечно, эти документы не являются стопроцентным гарантом высочайшего качества, но позволят вам удостовериться в безопасности матраса.
Большое значение играет и фирма-производитель. Чем она солиднее, тем ниже вероятность купить некачественное изделие. Отметим, что зачастую цены на матрасы российских производителей ниже, при этом качество совершенно не уступает зарубежным аналогам. Некоторые фабрики уже успели заслужить доверие покупателей и вошли в народные рейтинги лучших компаний по производству матрасов для детей.
Сколько стоит правильный детский матрас
Говоря о популярных детских матрасах, родители чаще всего называют российские бренды «Аскона», «Сакура», Perrinо и «Орматек». О ценах на изделия этих торговых марок мы и поговорим.
Детский пружинный матрас с настилом из специальной ортопедической пены и 100-процентного льна Mediflex Happy Kids, размером 80 х 190 см от «Асконы» сегодня можно приобрести по цене 10 990 рублей. Матрас позиционируется как ортопедический, оснащен системой независимых пружин, которые точечно реагируют на нагрузку. Аналогичный матрас от компании «Орматек» — Kids Smart — стоит 7490 рублей. У компании «Сакура» подобный матрас — Bambini Карапуз — из той же категории с независимым пружинным блоком и латексированным кокосовым полотном обойдется покупателю в 6940 рублей. Компания Perrino предлагает матрас 80 х 190 см «Стефан» с независимыми пружинными блоками и наполнителем из латексированного кокосового полотна по цене от 8569 рублей.
Беспружинный матрас для ребенка «Орматек» — Kids Classic Big 80 х 190 см — с тремя слоями латексированного кокосового полотна, антибактериальным эффектом и системой вентиляции предлагается за 8230 рублей. Матрас Bambini Лежебока компании «Сакура» с кокосовой койрой, натуральным латексом и съемным чехлом на молнии обойдется в 7900 рублей. В каталоге «Аскона» есть похожий матрас Mediflex Star Kids с внешними сторонами из натурального латекса и прослойкой из ортопедической пены, стоимостью 15 930 рублей. Матрас «Кроха» от Perrino, в составе которого натуральный латекс и кокосовая койра, можно купить по цене 15 948 рублей. Изделие идет в комплекте с гипоаллергенным чехлом, пропитанным специальным «антистрессовым» составом для более крепкого сна малыша. Не забывайте, что помимо стоимости использованных при производстве матраса материалов, в цену могут закладываться вложения в рекламу и продвижение торговой марки.
Выбирать детский матрас стоит с учетом возраста ребенка, его особенностей или потребностей, а также рекомендаций детских ортопедов. И помните: если приобретенный матрас не соответствует заявленным характеристикам или имеет явные дефекты, вы можете обменять его или рассчитывать на возвращение стоимости как по условиям гарантии производителя, так и согласно требованиям Закона о защите прав потребителей.
Как легко и без нервов выбрать детский матрас
Говорят, мы проводим во сне треть жизни. Норму для взрослого без запинки назовет любой – 8-9 часов сна в сутки. А теперь попробуем вспомнить, сколько спит школьник? Часов 10, не меньше, потому мамы и отправляли нас в кровать в 9 вечера, мол, организм развивается во сне. По этой же причине новорожденные, кстати, спят почти все время. Вот и представьте, насколько важно, на чем спать, для растущего организма. TAM.BY вместе с Натальей Рыжковой, руководителем отдела продаж компании «ЭОС», составили план, следуя которому любой родитель подберет для своего чада идеальный матрас.
Пункт 1. Подготовка: возраст и размер
Специалисты соглашаются с тем, что качество сна напрямую связано с состоянием опорно-двигательного аппарата, и неправильно подобранный матрас может привести, например, к сколиозу. Особенно это актуально для детей, у которых организм только начинает развиваться. Поэтому для начала определяемся с возрастом ребенка.
Новорожденным и детям до 3 лет подойдет жесткий беспружинный матрас с натуральным наполнителем – в этом возрасте особенно важно следить за материалами, которые окружают ребенка, и выбирать экологически чистые.
От 3 до 7 лет: выбираем средний по жесткости матрас. К этому возрасту осанка уже сформирована, малыш входит в активную фазу роста, больше ворочается в кровати, поэтому матрас должен быть умеренно жестким. Можно найти подходящие пружинные и беспружинные варианты.
Школьнику можно выбирать двусторонний матрас, который будет соответствовать изменениям роста и веса ребенка и подстраиваться под них.
Что касается размеров матраса, то на рынке обычно представлены несколько стандартных размеров: 60х120 см, 70х140 см – для малышей, 90х200 см – для тех, кто постарше. Перед покупкой нужно измерить длину и ширину кроватки изнутри. Допустимое расстояние между матрасом и кроватью – 1 сантиметр, но лучше искать тот, что ляжет точно по размеру: так удастся избежать травм, ведь любопытные малыши могут засунуть пальцы даже в небольшой зазор.
Пункт 2. Выбор: пружины или наполнитель
Главное, что следует помнить: детям до 3-х лет нужно покупать беспружинный матрас. Дальше все зависит от предпочтений и финансовых возможностей.
Пружинные матрасы делятся на два типа: с зависимым пружинным блоком (другое название – блок Bonnell) и независимым. В первом все пружины соединяются друг с другом, образуя большое пружинное полотно. Плюс у такого изделия всего один – дешевизна, зато минусов побольше: когда вес малыша начнет изменяться, матрас будет деформироваться, провисать и продавливаться, что для позвоночника может быть опасно. И, конечно, ни о каком ортопедическом эффекте тут речи быть не может.
У матрасов второго типа каждая отдельная пружинка «упакована» в тканевый мешочек. Благодаря этому, конструкция идеально подстраивается под обладателя, не провисает, не расшатывается. Стоит такая конструкция дороже предыдущей, но и качество у нее лучше.
Если говорит о беспружинных матрасах, то именно их чаще всего выбирают для малышей до 3 лет.
У таких моделей главное выбрать качественный наполнитель:
Кокосовая койра (волокна кокоса). Плюсы: натуральный материал, жесткий, подходит детям до трех лет. Минус: некоторые производители вместо натурального латекса пропитывают волокна искусственным, что может быть опасно для здоровья.
Натуральный латекс (вспененный сок дерева каучук). Плюсы: экологичность, гипоаллергенность, анатомичность (подстраивается под контуры тела), долговечность, хорошая вентиляция, предотвращает появление грибка и пылевых клещей. Минус: высокая стоимость.
Поролон (вспененный пенополиуретан). Плюсы: дешевизна, удобство при перевозке (не потеряет форму при скручивании). Минусы: неэкологичен, недолговечен (крошится и теряет эластичность).
Искусственный латекс. Улучшенная вариация поролона с теми же минусами и дополнительным плюсом — повышенной упругостью.
Memory Foam (пена с «эффектом памяти»). Становится все более популярной. Плюсы: очень высокая анатомичность, гипоаллергенность, устойчивость к грибкам и влаге. Минус: чтобы удешевить модель, материал могут пропитывать формальдегидом, поэтому стоит доверять только проверенным производителям.
Существует довольно много видов матрасов. Часто производители и в пружинном, и в беспружинном варианте комбинируют несколько наполнителей, тогда с одной стороны матрас может быть жестким для младенца, а с другой уже помягче. Это позволяет не покупать два матраса, ведь можно просто перевернуть, когда настанет необходимость.
В целом качественные беспружинные и пружинные матрасы не уступают друг другу в ортопедических характеристиках. Ни те, ни другие не скрипят и служат долго. Но опять же мы говорим о качественном товаре. Если купить, например, неудачный беспружинный матрас с кокосовым наполнителем, то и он будет издавать скрипящие звуки.
Пункт 3. Консультация: советуемся со специалистами
Перед тем, как приобрести матрас для ребенка, еще раз проконсультируйтесь со специалистами компании. Уточните, есть ли у изделия нужные документы (санитарно-эпидемиологическое заключение, сертификат соответствия, гарантия). Обратите внимание на производителя, не стесняйтесь уточнить у продавца, сколько эта фирма на рынке.
Да, и не забудьте про волшебное для всех родителей слово «ортопедический». Стоит мамам и папам услышать его, как другие характеристики отодвигаются на второй план. Но согласно словарю-справочнику по психомоторике «ортопедический» означает «предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела или для их компенсации». Конечно, ни один матрас не способен вылечить, зато вторая часть определения подходит очень кстати. Именно удачно подобранный матрас может стать профилактикой от некоторых болезней спины. Поэтому правильный выбор – это тот выбор, который обеспечит малышу комфорт и верное положение во сне, как бы долго он ни спал.
Пункт 4. Покупка: обращаем внимание на чехол
Если матрас – это конфета, то чехол его блестящая обертка. Это то, на что мы обращаем внимание сразу, еще не зная о наполнителе. Но стоит помнить о том, что у чехла есть и свои особые функции, а не только внешний вид.
Например, чехол на молнии явно в плюсе, потому что его можно снимать и стирать. Есть и водоотталкивающий чехол, и пропитанный специальным составом от аллергии – вариантов может быть много, исходите из потребностей.
Как и в случае с наполнителем, материал важнее всего. Самые дешевые – ситец и бязь, но они могут потерять форму и цвет при стирке. Варианты подороже – хлопок, ткани с пропитками и пробиотиками — гипоаллергенные и приятные на ощупь материалы, к тому же более долговечные, — уточняет специалист.
И помните, что матрас, особенно для младенца, должен быть новым. Потому что как бы ни казалось, что вы его почистили и вымыли, матрас очень хорошо впитывает разные жидкости, собирает пыль, и неизвестно, как неподготовленный организм новорожденного может отреагировать на потенциальные аллергены.
Как выбрать ортопедический матрас для ребенка: пошаговый ликбез для родителей
Болезни опорно-двигательного аппарата начинаются еще с детства, когда ребенок спит на неправильном матрасе. Отсюда развиваются сколиоз и прочие болезни. Поэтому, перед тем, как заказать ортопедический матрас, рекомендуем вам для начала прочесть данную статью. Вы узнаете, на какие критерии стоит обращать внимание перед покупкой? Какие матрасы стоит покупать детям-школьникам после 7 лет?
На что следует обращать внимание перед покупкой ортопедического матраса для ребенка?
Перед тем, как купить детский матрас, врачи рекомендуют более придирчиво обращать внимание на такие нюансы:
уровень жесткости изделия (данный показатель зависит от возраста);
состав материала. Он не должен вызывать аллергическую реакцию;
Выбирая качественные матрасы среди большинства предложений на рынке, помогут также такие критерии:
Советы от врачей-ортопедов: как выбрать матрас для школьника от 7 лет
Стоит начать с того, что школьники спят в сутки около 10 часов. Дальше, поясничный отдел детей формируется до 12 лет. А это значит, что весь этот период хрящи превращаются в кости. Следовательно, детям этого возраста желательно спать на матрасах средней жесткости. Поскольку в этот возрастной категории формируются мышцы и изгибы тела быстрее, чем у малышей трехлетнего возраста. Поэтому матрас должен поддерживать растущий организм.
Более того, в школьный период, у многих деток начинаются проблемы с осанкой. Поэтому, выбирая матрас, не забывайте проконсультироваться с хирургом-ортопедом. Поскольку для каждого ребенка, если у него есть проблемы со спиной, врач выписывает свои рекомендации.
Общие рекомендации по выбору матраса для детей 7-14 лет
Матрас должен быть:
высотой от 10 см;
с наполнителем из натурального латекса;
с чехлом из смеси льна, хлопка и синтетики. Тогда изделие дольше прослужит.
Где выгодно приобрести хорошего качества матрасы с доставкой по Украине
Гипермаркет «Твій матрас» предлагает 3 варианта матрасов:
с независимым пружинным блоком. Вот по этой ссылке https://tviymatras.com.ua/matrasy/nezavisimye-pruzhiny/ можно подобрать необходимый размер, бренд, наполнитель;
Кроме того, гипермаркет занимается не только матрасами. Здесь можно приобрести:
мебель для дома и кухни.
Поэтому, если вы ищете место, где можно приобрести матрасы и все для дома от европейских производителей по выгодным ценам? Значит, вы обратились по адресу. Компания «Твій матрас» сделала все, чтобы покупатели не бегали по разным магазинам, в поисках обустройства жилья. Теперь все доступно на одном интернет-ресурсе.
Достаточно, отобрать товар по заданным фильтрам, как уже завтра заказ окажется у вас дома.
Врач-ортопед рассказал, как выбрать матрас для ребенка
Выбор матрасов в детские кроватки велик, поэтому у будущих или уже состоявшихся родителей порой разбегаются глаза. Что же выбрать? Так как вопрос серьезный, потому что от качества матраса зависит состояние позвоночника, советуем изучить рекомендации врача-ортопеда.
Теме выбора матраса в детскую кроватку уделил внимание в своем личном блоге врач-ортопед Халафян Вардан. Доктор подробно рассказал о видах матрасов, их наполнении и том, в каком возрасте ребенку на чем полезнее спать.
В первую очередь, следует обратить внимание на то что:
- размер матраса должен соответствовать размеру кроватки. Общая оптимальная высота для всех детских матрасов – 12-14 сантиметров;
- материалы, применяемые в процессе изготовления матраса, должны быть максимально натуральными, экологичными, безвредными, а также гипоаллергенными, воздухопроводными.
По наполнителям, наиболее рекомендуемые – кокосовое или гречишное волокно. Желательно, чтобы слой кокосового или гречишного волокна составляла не менее 3 см☝️ толщины, так как в этом случае жесткость матраса будет подходящей. ☝
Сейчас еще появились матрасы, в которых кроме кокосового наполнителя еще и имеется угольный латекс, который обеспечивает антисептический и антибактериальный эффект.
Матрас должен обрамлять жесткий бортик. Это нужно для того, когда малыш начнет вставать в кроватке, его ножка не проскользнула бы и не застряла между матрасом и каркасом кроватки.
Подбирая матрас по возрасту ребенка, следует знать:
- для новорожденных и грудничков матрасы должны быть твердыми и жесткими. У младенцев еще не сформированы в полной мере изгибы позвоночника, потому излишняя мягкость матраса не принесет им пользы. Наилучшим образом подойдут беспружинные матрасы, высотой 10-12 см;
- для детей 2-6 лет уже подходят более мягкие модели беспружинных матрасов;
- для детей 6-14 лет – следует выбирать из моделей средней или высокой жесткости.
© Instagram @mobilbaby
Врач-ортопед Халафян Вардан призывает молодых родителей внимательнее изучать состав материалов, из которых сделан детский матрас.
Не покупайте матрас, который более 60% состоит из полиуретана! Матрасы для детских кроваток с наполнителем из полиуретановой пены являются источником значительного объема летучих органических соединений (ЛОС) – потенциально представляющих угрозу для здоровья химических веществ, а наибольшая концентрация этих веществ в воздухе наблюдается как раз над поверхностью матраса, в зоне дыхания ребенка.
Это результаты исследования, которые провели группы инженеров по охране окружающей среды из университета штата Техас. ☝️Работа опубликована в журнале Environmental Science & Technology.
Авторы отобрали для анализа 20 новых и уже побывавших в употреблении матрасов с полиуретановым и полиэстеровым наполнителем от 10 разных производителей. Было установлено, что все они выделяют в атмосферу ЛОС, причем новые изделия делают это в четыре раза больше, чем старые. При этом объем испаряемых веществ повышается с повышением температуры.
В целом, объем выделяемых полиуретановыми матрасами ЛОС сравним с такими материалами, как например ламинатом или стеновые покрытия.
© Instagram @bambyland
Однако одно обстоятельство делает подобные матрасы особенно опасными для здоровья детей – наивысшие концентрации ЛОС, как было установлено в ходе экспериментов, образуются непосредственно над поверхностью матраса, в зоне дыхания ребенка.
Спящий в кроватке с полиуретановым матрасом ребенок, выяснили авторы, дышит воздухом, концентрация в котором ЛОС примерно в два раза выше, чем в общем объеме комнатного воздуха.
А на каком матрасе спит ваш ребенок?